Na heerlijke vakantiedagen aan het strand, liters cocktails, zongebruinde Spanjaarden die maar wat graag je rug wilden insmeren en meer bikini’s dan ondergoed dragen, breken nu de dagen van huiswerk, vergaderingen en de afwas die al drie dagen staat weer aan. Een dipje na de vakantie lijkt haast onvermijdelijk, maar met deze tips kun je ze bestrijden.

Ombre hair, dat kennen ze niet bij elke kapper en dat heb ik helaas zelf moeten ondervinden. Afgelopen zaterdag vond ik dat het wel eens tijd was om iets anders te doen met mijn haar. Na gedacht te hebben aan rood ‘Rihanna haar’, ging ik toch voor één van de laatste trends: ombre hair. Ik heb normaal helemaal niets met haartrends (ik laat de boel altijd gewoon groeien), maar nu zouden mijn blonde haarpunten zouden in een donkerbruin sausje gedipt worden.

Soms zit je gewoon even in een dip. Je moet huilen om niets, wilt in bed blijven liggen en je hebt nergens zin in. In principe is dat helemaal niet zo erg, iedereen heeft wel eens zo’n dag. Wanneer je in de puberteit zit kan je ook gek worden van alle hormonen die door je lijf razen en heb je het soms even helemaal gehad.

Maar wat niet helpt, is in die dip blijven hangen. Dagenlang je bed niet uitkomen, bloedchagerijnig worden wanneer het regent, alleen maar willen slapen en nergens aan willen denken. Vooral in de winter kun je in zo’n dip komen door het druilerige weer en het feit dat je nog láng geen vakantie hebt, en je dus nog niet met je dikke billen in de brandende zon kan liggen bakken, met in je ene hand een cocktail en aan je andere hand een leuke jongen.

Die dip dus, daar ga je nú uitkomen. Want misschien heb je pas over een half jaar vakantie, maar je kunt nu wel elke dag op school je vriendinnen zien, of je leuke collega’s op het werk. De regen is vervelend, maar probeer het eens anders te bekijken. Ik kan je vertellen dat je vriendje zoenen in de regen, leuker is dan in de zon.

Ik weet hoe het is om in zo’n dip te zitten, momenteel zit ik er zelf ook in. School loopt niet zo lekker, ik kwakkel nogal met mijn gezondheid en zit gewoon niet helemaal goed in mijn vel. Gelukkig wordt mijn dip elke dag al een beetje minder, en hopelijk kan ik jullie daar ook bij helpen met onderstaande voel je goed stoomcursus!

1. Kom voor 10 uur je bed uit, ook op zaterdag. De enige uitzondering is als je flink gefeest hebt de avond daarvoor, of door een andere reden te weinig hebt geslapen. Als je lang in je bed blijft liggen, wordt het steeds lastiger om eruit te komen.

2. Probeer met een positieve instelling op te staan. Er is tenslotte – hoe cheesy het ook klinkt- en nieuwe dag vol nieuwe kansen aangebroken . Focus je op de leuke dingen en probeer niet aan de vervelende dingen te denken.

3. Zet je favoriete muziek aan. Het liefst een vrolijk up-beat nummer. Ikzelf word op dit moment heel vrolijk van B.O.B’s hit Magic. Van dit nummer krijg ik gelijk een goede vibe, het gevoel dat ik de wereld aan kan, en zin om aan het werk te gaan. Heb je zin om lekker te zingen en/of te dansen? Doe dat dan. Let the good vibes roll!

4. Bel een vriendin op om samen te gaan shoppen. Van shoppen wordt elke vrouw vrolijk, en ook als je weinig geld hebt, heb je juist nu geluk. Er is nu sale!

5. Het kan ook zijn dat je door verveling in een dip raakt. Je vriendinnen zijn andere dingen doen, je hebt geen geld om uitstapje te gaan doen en al je huiswerk is gedaan. Probeer jezelf dan te vermaken met andere dingen. Ga opzoek naar leuke blogs die je kan volgen, of zet een leuke film op.

6. Bridget Jones Diary is de absolute feel good movie. Ik heb hem zelf nog nooit gezien, maar ik hoorde van meerdere lezeressen dat deze film geweldig is wanneer je in een dip zit. Ikzelf word ook heel vrolijk van de serie Glee. Deze serie is vrolijk en ontzettend grappig. Geen geld voor de DVD? Hier kun je Glee (en andere leuke series) gratis online bekijken.

7. Koekjes zijn niet moeilijk om te maken, heerlijk om te eten, en een goede therapie wanneer je niet lekker in je vel zit. Je kunt ook cakes en taarten maken voor vrienden of familie. Of zoek een lekker recept uit en maak een lekker avondmaal!

8. Schrijf het van je af. Waarom heb je nergens zin in? Het kan ook een achterliggende reden hebben, of omdat de jongen waar je een crush op hebt niet terug smst bijvoorbeeld. Het klinkt misschien stom, maar zeker in de puberteit kan je om kleine dingetjes heel droevig worden. Ik schrijf ook altijd alles van mij af, en dat werkt voor mij heel goed. Toen ik afgelopen jaar een gebroken hart had (achteraf gezien was het misschien meer een scheurtje, maar ik ben een dramaqueen in hart en nieren), Heb ik zeker 10 A4tjes over mijn verdriet geschreven. De jongen in kwestie mag uitkijken, want ik ben van plan het verhaal nog te gaan publiceren ;-).

9. Zoals ik al zei, mag je best een dagje nergens zin in hebben, en in bed blijven liggen. Maar verga niet in zelfmedelijden, daar wordt je helemaal niet blij van. Zet die knop om, je favoriete muziek aan en denk aan de bovenstaande tips. Het leven is er om plezier te hebben!

Iedereen heeft wel eens een dip, maar eigenlijk is het zonde van je tijd. Want in de tijd dat jij zit weg te kwijnen op de bank, had je net zo goed kunnen bijkletsen met je beste vriendin. En voor de winterdipper onder ons: Ik word ook niet vrolijk van dit natte weer, maar ervan balen heeft ook geen zin! Probeer je niet te focussen op de vervelende dingen, maar juist op de leuke dingen. You can do it!

Hoe kom jij uit je dip? Laat het weten in de reacties, en geef elkaar tips!