Ik ontbijt het liefste met kwark met wat granola, vers fruit zoals kiwi’s of aardbeien en een heel klein beetje pure chocolade. Oftewel: heaven in a bowl. Cruesli op zijn tijd vind ik ook heerlijk :-).

[Beantwoorden]

Sinds een, nu al best lange, tijd eet ik elke ochtend havermout. Ik ben er hélemaal verliefd op! Wat ik in de havermout doe varieert per dag. Vanmorgen bestond mijn ontbijtje uit; havermout, kaneel, blauwe bessen en appel! Heel lekker (: Ik voegde er vaak ook nog redelijk wat honing aan toe, om het geheel ietsjes zoeter te maken. Maar honing is en blijft toch ook een vorm van suikers, ik laat het nu dus maar achterwegen voor het optimale gezonde ontbijt haha!

[Beantwoorden]

Miam zeg! Havermout is ook iets waar ik dol op ben! :)

[Beantwoorden]

Ziet er heerlijk uit. Ik ontbijt graag met sojayoghurt, aardbeien, blauwe bessen en granen en noten. Heerlijk vind ik dat!

[Beantwoorden]

Oeh dat ziet er heerlijk uit! Ik eet ’s ochtends vaak yoghurt met havermout, lijnzaad, walnoten en wat fruit, jammie!

[Beantwoorden]

Oeh Jummie!
Ik ben dol op dit soort ontbijtjes.
Liefs Lonneke

[Beantwoorden]

Oooh wat ziet dat er allemaal lekker uit! Zou er heeeeel veel voor over hebben om weer lekker zoiets te eten.
Sinds 3 weken is mijn hele doen en laten met eten omgegooid door een gluten/gist/suiker/melk vrij dieet. Moet nog helemaal onderzoeken wat wel en niet kan.
Voor de mensen die dit soort dingen wel kunnen eten.. Geniet er van!!!! Kan zomaar voorbij zijn :P

[Beantwoorden]

Nina antwoordt op 23 augustus 2016 om 10:46:

Hey, het merk ‘eat natural’ heeft een gluten vrije ontbijtverrijker. ‘Toasted muesli’ heet het. Je kunt het als granola of muesli gebruiken. Ik heb zelf geen problemen met muesli maar zelfs ik vind het heerlijk. Er zit alleen maar rozijntjes, krenten, pitjes, sesam, amandelen en heel veel gepofte rijst in. Je hebt ook een variant met boekweit maar die heb ik niet geprobeerd. Zon pakje kostte €3,89 en ik doe er ongeveer 3 a 4 weken mee. Super lekker! Misschien een tip?

[Beantwoorden]

Het perfecte ontbijt voor mij is snel, vullend en en beetje zoet. Dingen die aan deze eisen voldoen zijn bijvoorbeeld: yoghurt met fruit, crackers met jam of pap. Ben nog niet zoon havermout fan vanwege de substantie…

[Beantwoorden]

Het ziet er super lekker uit, maar helaas is de combinatie van yoghurt en fruit helemaal niet goed voor je spijsvertering! :p

[Beantwoorden]

Saske antwoordt op 21 augustus 2016 om 15:11:

Ah, is dat zo? Ik kan sowieso geen yoghurt eten in de ochtend, krijg ik last van mijn darmen! Erg jammer, want ik vind het wel erg lekker, maar dan maar fruit of crackers. Heb je feitelijk bewijs van je bewering? Want daar ben ik dan wel heel benieuwd naar! :)

[Beantwoorden]

Anouschka antwoordt op 22 augustus 2016 om 18:11:

Of het écht waar is weet ik niet 100% zeker, maar ik heb vaak gelezen na het zoeken van informatie over bepaalde voedsel combinaties en je spijsvertering dat yoghurt niet met fruit mag worden gegeten. Hier een stukje daarover wat ik heb gevonden op mindbodygreen:

Yogurt with fruit. Ayurveda and food combining theory, don’t advise mixing any sour fruits with dairy as it can diminish digestive fire, change the intestinal flora, produce toxins and cause sinus congestion, cold, cough and allergies. Ayurveda suggests avoiding congestive and digestive fire dampening foods like cold yogurt mixed with fruits. However, if you can’t resist the temptation of a yogurt parfait, there are ways to make it more digestion friendly. First of all, go for a room temperature natural unflavored yogurt. Secondly, mix a little bit of honey, cinnamon, and raisins instead of sour berries.

[Beantwoorden]

Saske antwoordt op 26 augustus 2016 om 10:41:

Ah, kijk. Lijkt wel iets in te zitten als je het hebt over zuur fruit met yoghurt dat het minder goed kan zijn. Ik vind het wel heftig dat ze beweren dat je allergieën zou kunnen krijgen van de combinatie! Grappig trouwens, mijn vriend eet ’s ochtends vaak yoghurt met honing en kaneel, precies wat ze aanraden als je echt yoghurt wil eten in de ochtend, haha!

Aah dat ziet er inderdaad enorm lekker uit! Zelf ben ik ook een fanaat als het gaat om lekkere ontbijtjes maken. En dan hebben we het nog niet eens gehad over de foto’s die daaraan vooraf gaan, haha. Heel tof!

[Beantwoorden]

Lousaa antwoordt op 19 augustus 2016 om 23:14:

Kiwi in de yoghurt? Wss dat voor de foto of vind je de bittere smaak die daarbij ontstaat lekker?

[Beantwoorden]

Woehhh wat lekker allemaal!

[Beantwoorden]

Ik varieer elke dag, en maak alles zelf. Absoluut geen Quaker, waar je nu reclame van maakt, want het zit boordevol suiker en een flinke calorieenbom.

Wat iemand al eerder hier zei, kiwi en zuivel gaan niet goed samen, krijg je een bittere smaak

[Beantwoorden]

Het liefste maak ik smorgens een smoothie met
Optimel kokosdrink
Blauwe bessen
Spinazie
Havermout en snufje kaneel

[Beantwoorden]