Het is heet. Heter dan heet. Gister was het zo en vandaag weer: heet. Misschien niet in het hele land, maar hier -en zeker in mijn zolderkamer- is het een grote gratis sauna. Mij zal je niet horen klagen over het weer, hoewel ik al een paar dagen als een ziek kuchend, buikkrampend, hoofdpijnend mietje op bed lig en me in deze tempraturen al helemaal een verschrompeld garnaaltje in een uitgelubberd €5 Lady Gaga shirt met gratis Dove badslippers voel. Een aantal tips om de hitte te weerstaan!
Dus misschien is het overal niet meer zo heel heet, zie dit dan als een soort van ‘naslagwerk’. En anders wordt het nog wel heet, deze zomer of die daarop, zoek dit artikel op en maak de hoge temperaturen weer wat draagbaarder.
Ventilator – Zet die ventilator aan, op het hoogste niveau en verwelkom die heerlijke verkoeling. Als je helemaal in je element bent, kun je ook prima van de gelegenheid gebruik maken om wat wind-in-de-haren waardige Cosmopolitan tijdschriftcover foto’s te maken.
Citroen – Een schijfje citroen is niet alleen lekker in een koel glas ice tea, maar een paar druppels in een glas water is ook een fijne dorstlesser én de geur van citroen houdt muggen en wespen weg. Zet twee halve citroenen met een aantal kruidnagels erin naast je bed en je zult heerlijk slapen. Overdag kun je er ook gebruik van maken, door je bijvoorbeeld in te smeren en sprayen met citroen bodylotion en parfum.
Waterspray – Een sprayflacon water zit zomers standaard in mijn (strand)tas. Voorgaande jaren heb ik wel een gratis flesje van La Roche Posay bij apotheek opgehaald, maar ik weet niet of die er ook dit jaar weer zullen zijn. Etos verkoopt Evian spray, maar je kunt zelf ook prima water in een sprayflacon doen natuurlijk. Zulke flacons zitten vaak in reissetjes die Etos en Kruidvat wel verkopen. En oja: spray ook een beetje over je make-up heen, trekt het mooi in en blijft het beter zitten!
Warme douche – Het klinkt misschien gek, maar wanneer het ontzettend heet is en je graag wilt afkoelen onder een ijskoude douche, zorgt een (lauw)warme douche er juist veel beter voor dat je afkoelt. Ik wist het ook niet, maar ik kreeg de tip al een paar keer op twitter omdat ik klaagde dat ik het weer zo snel heet had na een koude douche. Gister heb ik vrij warm gedoucht en voelde me daarna een stuk koeler. Het werkt echt!
IJs(blokjes) – Maak zoveel mogelijk ijsblokjes als je maar kan en koop Danoontjes, steek er theelepels in, zet ze in de vriezer en je hebt de volgende dag heerlijke (kinderlijke? Wat maakt het uit) ijsjes. Maar ook gewone, ordinaire ijsklontjes zijn een aangename verkoeling en dorstlesser op een (te) hete dag. Ijsklontje in je mond, washandje op je voorhoofd, ventilator erbij, liggen en niets doen…
Doe het rustig (heeeeel ruuuuustig) aan – Wanneer het warm is, is alles wat je doet extra vermoedend. Bij elke vinger die je uitsteekt breekt het zweet je uit. Doe het dus rustig, heel erg rustig aan. Neem pauzes, drink voldoende en wind je niet teveel op.
Met dank aan Ludacris (op wie ik hopeloos verliefd ben na hem in No Strings Attached heb zien acteren) voor de titel inspiratie (3:29). Inspiratie inderdaad, mijn titel is de gekuisde versie.
Happy hot summer days!
Bron foto’s: Weheartit.com
Dankjewel Elien!
[Beantwoorden]