Een gebroken hart, we hebben het denk ik bijna allemaal wel eens gehad. Heb je nog nooit een gebroken hart en hartstochtelijk liefdesverdriet ervaren, dan is de kans vrij groot dat jouw tijd nog wel gaat komen. Sorry! Elke keer als een jongen me met de gebakken peren laat zitten, voel ik me intens verdrietig en zit ik echt even in een dip. Ik denk dan net zoals ieder ander meisje dat ik er niet bovenop ga komen en dat het nooit meer goed met me komt.
Begin deze week kreeg ik een mail van Iris, of het misschien niet een idee was wat over liefdesverdriet te schrijven. Dat vond ik eigenlijk wel een goed plan, ook omdat ik zelf al eens een gebroken hart (of twee) heb gehad, en weet hoe naar je je dan kunt voelen. Vandaag geef ik jullie 5 tips die je liefdesverdriet verzachten en je gebroken hart hopelijk weer een beetje zullen lijmen.
1. Huil, schreeuw, scheld en schrijf het van je af. Gooi al je verdriet en woede eruit. Praat erover, en als er niemand is om mee te praten, zet je frustraties dan op papier. Nu is ook dé tijd om heel hard mee te zingen met alle dramatische liedjes van Alicia Keys, Leona Lewis en je boyband cd’s nog eens uit de kast te halen. Mijn persoonlijke favoriet is As Long As You Love Me van The Backstreet Boys inclusief cheesy videoclip. Zelfs nummers van Mariah Carey zijn wanneer je een gebroken hart hebt volledig acceptabel. Gooi die hoge noten eruit en doe het lekker vals.
2. Denk erover na, wat is er gebeurd? Het is oké om spijt te hebben van dingen die je hebt gezegd of de manier waarop je in situaties hebt gehandeld, maar maak jezelf niet gek. Soms is er geen duidelijke reden waarom een relatie fout gaat, of waarom de ander het niet meer ziet zitten. Kijk ook uit dat je de situatie niet mooier maakt dan dat hij is. Vol van verdriet kun je je vaak alleen de goede dingen herinneren, of de dingen die jij fout hebt gedaan. De ruzies en de fouten van de ander, die zie je niet meer. Het is goed om erover na te denken, maar probeer realistisch te wezen en het op een gegeven moment los te laten.
3. Realiseer je dat het goed komt. Neem je tijd, en probeer langzaamaan weer helder te denken. Is het echt zo erg en zijn er echt geen andere knappe/gespierde/briljante/sterke/lieve/trouwe mannen of mooie/slanke/slimme/sterke/fijne/loyale vrouwen op deze wereld over? En als je (een tijde) single blijft, dan is dat toch ook oké? Zonder vriend of vriendin heb je opeens meer tijd, meer ruimte in je bed en de afstandsbediening voor jou alleen. Dat klinkt misschien een beetje suf, maar het is wel zo. Voor gezelligheid heb je natuurlijk ook nog je familie en vrienden.
4. Sluit het af. Closure, it’s the hardest part. Accepteer het, jij en mr/ms not so right gaan niet verder samen. Bespaar jezelf wanhopige pogingen om je ex terug te winnen, je relatie is niet zomaar uitgegaan. Je wilt toch niet over een paar maanden weer met een gebroken hart zitten? Het kan ook zijn dat je je ex helemaal niet terug wilt, maar juist op wraak zint. Niet doen! Be the bigger person. Als de persoon in kwestie het gewoon niet meer zag zitten en je op een normale manier heeft verteld dat hij de relatie wil beëindigen, is het toch echt beste om alleen in je kamer en tegen je vriendinnen je hart te luchten en niet de huid van je ex vol te schelden. Natuurlijk mag je hem of haar laten zien dat je verdrietig bent, maar straf je ex niet. Ook belangrijk: Bel je hem/haar niet en loop ook niet perongelukexpres langs zijn of haar huis. Dat heeft echt geen zin en je maakt het alleen maar moeilijker voor jezelf.
5. Move on en geniet van je vrijheid. Zoals ik bij punt 3 al noem heb je nu weer tijd voor andere dingen, lekker uitgaan bijvoorbeeld. Hoe lang is het geleden dat je voor het laatst tot 6 uur ’s ochtends ging stappen, of een hele dag ging shoppen met je beste vriend of vriendin? Geniet van je vrijheid, en kijk om je heen. Jeetje, in de tussentijd is je buurjongen ook goed opgeknapt zeg…
Bron foto’s: We heart it
Ah, dat is wel fijn! Het kan zijn dat je daarna nog wel verdrietig bent, maar als dat niet zo is, is dat natuurlijk alleen maar beter!
[Beantwoorden]