Vandaag ga ik iets vertellen over ananas, mijn favoriete vrucht. Ik hou heel erg van fruit, en ananas is absoluut mijn favoriet. Ik eet deze zoete vrucht graag onder een gloeiende zon, maar ook tijdens een regenachtige dag. Ananas heeft een heleboel goede ingrediënten, enzymen en werkingen waarover ik jullie vandaag meer ga vertellen. Geef je lover maar alvast een lekker stukje.
Ik ga jullie niet vervelen met een lange uitleg van wat er precies in ananas zit (met lastige termen en ingrediënten die ik zelf ook niet snap), hoe je het moet bereiden et cetera. Misschien vind je het een beetje raar, een blog over een vrucht. Maar ananas is heerlijk en voor veel dingen goed!
In deze heerlijke vrucht zit bromelaïne, een enzym met een ontstekingsremmend werking. Verkouden? Drink ananassap. Door bromelaïne wordt het hoesten onderdrukt en slijm los gemaakt.
Ananas komt ook goed van pas bij o.a een slechte spijsvertering, een opgeblazen gevoel, verstuikingen, zwellingen, bloeduitstortingen, trombose, embolie, alle ontstekingen (ook van longen en luchtwegen), zweren, bacteriële huidinfecties, brandwonden en vatbaarheid voor infecties. Ananas zit bommetje vol met calcium, kalium, voedingsvezels en vitamine C. De vrucht heeft een zeer laag vetgehalte en bevat nauwelijks cholesterol. Per 100g zit er in een ananas slechts 52 calorieën.
Het zou zelfs zo zijn dat ananas de vetverbranding bevordert waardoor je meer calorieën verbrandt. Last van cellulitis? Ook deze bestrijd ananas zoals geen crème dat kan. Extra fijn is dat deze vrucht vrijwel het hele jaar door te koop is, ook in de winter. Een prettige afwisseling voor de winterkost en om de aardbei-loze supermarktschappen te overleven.
Vaker eten dus, die ananas! Het liefst vers, maar ananas uit blik, in siroop of als sap is ook prima. Zoals ik in het begin al zei, zou ik je lover ook even een lekker stukje ananas voeren. Een jongen die veel ananas en andere citrusvruchten eet, heeft namelijk zoeter en minder bitter smakend zaad.
Wat is jouw favoriete vrucht en waarom?
Bron foto’s: weheartit.com
Iedereen hier in the family vind het gelukkig lekker (behalve mijn vader, die lust geen fruit :+) dus wij eten het hele jaar door heel wat ananassen!
[Beantwoorden]
Ik eet niet zo graag ananas. Ik krijg er zo’n verschrikkelijk prikkende tong van. Echt niet fijn! Het liefst een banaan of appel. Of een nectarine,,,, mmmm.
x
[Beantwoorden]
hihi wat een geluk!
Mijn moeder vind het zelf ook wel lekker, maar om een of andere reden koopt ze het altijd alleen in de zomer :-( Ik ga dr maar snel even deze blog laten lezen zodat ze ziet dat ze het in de winter ook gewoon moet kopen tegen de griepjes en winterdepressies :-P
[Beantwoorden]